IPYA PILATES ACADEMY

IPYA 필라테스 지도자 아카데미 교육과정

IPYA CLASSICAL COURSE

CLASSIC PILATES EDUCATION

클래식 필라테스는 조셉필라테스가 만든 매소드를 변형하지 않고 표준화된 필라테스를 그대로 도제방식으로 사사받아 전달 되어진 것이다.

전통적인 필라테스를 단계적으로 확실하고 세부적인 커리큘럼으로 진행하게 된다.

CLASSICAL COURSE 1.

정해져 있는 순서

조셉 당시의 오리지널 순서를 지키고 조셉필라테스의 스튜디오를 물려받았던 로마나로 넘어오면서 추가된 바리에이션이 있다로마나는 발레리나 출신으로써 무용동작의 바리에이션이 추가된 것이 많이 있다.) 클래식의 순서는 전세계 어디를 가던 무언의 약속이 된것처럼 같은 순서와 같은 매소드를 지키며 클래식만의 고유의 것을 지켜가고 있다

CLASSICAL COURSE 2.

Transition

클래식은 동작과 동작사이의 연결을 멈추지 않고 연결하도록 움직이게 되어있다 처음 초보일대는 모든 트렌지션을 다 갖출 순 없지만 동작이 익숙해 질 때면 처음부터 끝 동작까지 연결성이 있어서 마치 춤을 추는듯하게 움직이게 되어 플로우가 끊어지지 않도록 한다 그것이 춤추는듯한 연결성이 있는 운동의 효과가 클래식만의 큰 강점이다

CLASSICAL COURSE 3.

From the Powerhouse

조셉 필라테스는 코어를 또 다른 표현으로 파워 하우스라 명칭했다 파워 하우스는 신체의 기관이 아니라서 눈에 보이지는 않지만 몸의 힘의 집이 확장 되어가면서 더 큰에너지를 운동을 통해 뿜어낼수 있고 그로인해 점점더 강한 신체를 가질수 있게 된다

CLASSICAL COURSE 4.

재활

재활이라는 말의 기준이 천차 만별이다 허리가 조금 아프고 거북목이 있다 정도로 재활을 해야한다고 볼수 있고 수술을 해서 걸을수 없는 사람에게 재활을 해야한다고 보기도 한다 조셉필라테스는 필라테스(그당시는 컨트롤로지라 불리웠다)를 재활이 아닌 운동이라고 불렀다. 

'Just Movement '

저스트 무브먼트를 통해 놀라운 신체를 가질수 있을 것이다 그것이 클래식필라테스의 놀라운 힘이다

페이스북
카카오톡
카카오스토리
네이버 블로그
밴드